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男人的成熟魅力與年齡如何拿捏   

不能否認紋路帶有著小小媚力，額頭上的淺淺紋路伴隨著經歷與成就，少許的抬頭紋可以凸顯男人的成熟魅力，但是，變深加重就會成為您衰老的有力證據，看起來比實際年齡老許多，尤其是女生的抬頭紋會顯出老態。為了延緩皮膚所暴露出真實年齡，預防和消除抬頭紋的方法不能不知道！

 抬頭紋出現的原因：

STEP1：慣性表情

經常性地皺眉、誇大的表情、高頻率的臉部肌肉牽引，讓肌肉長時間收縮，使得抬頭紋漸漸形成，睡眠的姿勢也會影響抬頭紋的產生。 

STEP2：紫外線傷害

皮膚過早老化的因素來自紫外線，紫外線會讓肌膚加速老化，除了會曬黑、長斑之外，長期經受陽光曝曬，容易誘發抬頭紋。

 STEP3：肌膚乾燥鬆弛

皮膚細胞的分化會越來越慢，真皮層的脂肪細胞會漸漸萎縮、伴隨膠原蛋白流失，外觀會越來越鬆弛，形成皮膚下垂、導致紋路的產生。額頭肌膚缺少水分，缺乏營養，抬頭紋自然而然就形成了。

STEP4：飲食習慣

長期食用過多刺激性的食物，過辣過鹹都會容易引發肝臟的負擔、身體代謝速度異常..等，而衍伸肌膚老化問題產生。

STEP5：睡眠不足

睡眠不足或日夜顛倒都會引發身體代謝異常，對肌膚也是一大傷害，伴隨肌膚暗沉泛黃、長痘、膠原蛋白流失等問題。

消除抬頭紋：

STEP1：減少摩擦

減少不必要的表情，用手撐住或摩擦額頭等動作或擠壓臉部肌膚，面部表情過於豐富等，這些都容易導致抬頭紋的加劇。 

STEP2：不要低頭洗/吹頭髮

站著洗頭，不要低頭彎腰洗頭髮，不僅會使頭皮壓迫臉部肌膚，而不自覺往前、往上看的動作容易導致抬頭紋生成。

STEP3：飲食

多吃蔬菜水果 蔬菜水果富含維生素與纖維素，可維持肌膚光滑水嫩，並幫助體內正常代謝，。

STEP4：護理

使用保養品時配合按摩，選擇適合自己膚質的乳液或者是精華液，抗老化產品，能減少細紋、增加皮膚彈性，在日常中做好皮膚的護理工作，並加強保溼，缺乏水分是肌膚老化的主因之一。

想要消除抬頭紋，塗保養品時切記不可以左右塗，要由下往上塗，千萬不能打圈圈的按摩，這樣會讓皮膚變得鬆馳。

STEP5：防曬

做好防曬工作，避免額頭受到紫外線的直接傷害，可有效抗老，減少皺紋產生。

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